Les balades
de proximitéDes marches plus douces,
spécialement pensées pour les adhérents qui ne souhaitent plus ou ne peuvent plus participer aux randonnées sportives, mais qui désirent continuer à bouger à leur rythme. La marche doit rester un plaisir accessible à tous. C’est pourquoi nous avons créé les Balades de Proximité : des marches douces spécialement pensées pour les adhérents qui ne souhaitent plus ou ne peuvent plus participer aux randonnées sportives, mais qui désirent continuer à bouger à leur rythme.
Les bienfaits de la marche douce
Les vertus d'une activité physique régulière sont unanimes et reconnues par le corps médical. En participant à ces balades, vous prenez soin de vous à votre rythme :
- Santé & Forme : Amélioration du rythme cardiaque et maintien d'une bonne condition physique générale.
- Le "petit plus" culturel : Nos parcours sont souvent l'occasion idéale de découvrir le petit patrimoine local, historique et culturel de nos territoires.
Le concept
Ces marches faciles s'effectuent toujours dans un excellent esprit de convivialité, sans esprit de compétition et sans compétence particulière requise.
- Distance : Environ 5 km
- Durée : 2 heures de marche tranquille
- Terrain : Peu de dénivelé, sur des parcours adaptés à la condition physique de chacun.
- Lieu : Toujours à proximité ou non loin d'Arles, pour varier les plaisirs et (re)découvrir la beauté de notre région.
équipements
Pour marcher en toute sécurité et avec un confort maximal, il vous suffit de prévoir :
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- Une bonne paire de chaussures de marche,
- Une paire de bâtons de randonnée (fortement conseillée),
- Un petit sac à dos contenant une bouteille d’eau et un petit « en-cas » pour la pause goûter.
NOS RENDEZ-VOUS
En général les lundis à 13h30
ENCADREMENT
OLIVIER
Animateur diplômé d’État
PASCAL
Animateur fédéral de randonnée en montagne (FFRS)
Michel, Yves et Jean-Luc
Animateurs fédéraux de randonnée pédestre (FFRS)